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[特色课程] 张一疗愈丨阴瑜伽
通过瑜伽这一整合身心的工具与自己连接。修复身心能量，提升免疫力。提升生活和生命品质。
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[私教秘籍] 工作坊实录丨阴瑜伽疗愈身体不适
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上，结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，使练习者放松身心。
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[疏通经络] 阴瑜伽丨随堂练习
本套课程中梅子老师运用擅长的阿育呔陀疗法以及能量教学。把呼吸、手印和收束以及契合法运用在瑜伽阴瑜伽的习练中。
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搞定了一字马，也劈的开横叉！这样练才是正确姿势
今天就给大家推荐一套专门帮助打开横叉的开髋练习，在阴瑜伽长时间的保持中，你会慢慢get横叉。
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臀部肌肉紧张？练这几个体式，放松臀部，开髋效果也不错！
下面小编给大家分享几个阴瑜伽动作，有效帮助拉伸臀部紧张肌肉，温柔的帮你打开髋部，修复内在，保养身心。
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卓尔
印度国宝级古鲁Shri Rajpal Singh的弟子； 曾在泰国，马来西亚等东南亚地区，系统学习Ruse Duttun Yigi Yoga （自我疗愈 瑜伽士瑜伽）。 同时深入系统研究中医针灸疗法，结合天干地支、阴阳五行平衡之道。 授课风格多样，侧重研究经络瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽。
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崔慧萍
教授课程：Ashtanga瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、哈他正位瑜伽、孕产私教及小班课程。经过多年以来不断的学习及教学，深深地体会到瑜伽安全习练的重要性，并将正位法与不同流派的课程融合在一起，希望在这里能够把更加精准的课程、包容的瑜伽理念带给更多热爱瑜伽的人。
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石曦文
2008年开始系统的学习瑜伽，先后接受哈他，高温瑜伽，办公瑜伽，理疗瑜伽，球瑜伽的系统培训，期间跟随多名大师级的导师学习阴瑜伽，流瑜伽，女性瑜伽，孕期瑜伽，产后瑜伽。
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陈川阴瑜伽：脾胃经络的练习，改善身体消化系统
陈川阴瑜伽：脾胃经络的练习
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上火、脾气大？试试这套促进肝胆排毒的阴瑜伽序列
今天就给大家推荐一套疏通肝胆经阴瑜伽序列，经常练习，可以降火排毒，安抚心神，调节情绪，练起来吧！
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[瑜伽初级] 阴瑜伽与心理学
听到“阴瑜伽”，很多人认为那是女性的专属，认为男性的阳刚不适合练习。其实不然，世界上没有绝对的阴和阳，阴阳是一个相对的概念。阴瑜伽的练习区域，主要针对人体中相对属于“阴性”的范围。
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[柔韧拉伸] 瑜伽课程套餐包
瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成：[疏通经络] 阴瑜伽丨随堂练习、[体式技巧] 全方位打开髋关节、[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯
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[瑜伽入门] 阴瑜伽29式丨体式讲解
阴瑜伽是在瑜伽练习的基础上和经验上结合医学提炼的体式练习，本套课程强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织，调节神经系统、增强耐力以达到身心灵合一的境界。
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阴瑜伽之mini拜日式，“逆龄”又养身！建议你每天坚持5分钟！
今天，小编给大家分享的是一套mini拜日式，运动量不大，特别适合早晨练习，也可作为阴瑜伽课前的热身准备！
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开髋困难户看过来，这样开髋更安全、更全面、更有效！
今天给大家推荐的阴瑜伽开髋序列，温柔地帮你打开髋部，还可以修复身体 ，释放疲劳，适合每天练习。
